お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。8時30分に1錠12時15分に1錠15時30分に1錠計3錠でした。久しぶりに3錠でした。調子も良かったです。睡眠時間　就寝時間22時51分、起床時間5時54分点

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。10時00分に1錠12時15分に1錠16時00分に1錠18時35分に1錠計4錠でした。3錠でもよかったのですが胸がもやもやしてキツかったので4錠になりました。睡

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改善しました。9時00分に1錠12時40分に1錠16時20分に1錠18時05分に1錠計4錠でした。昨日の反省から緊張する前に飲むことを心がけました。お陰で強い緊張がなくな

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→-1昨日より悪化しました。8時30分に1錠12時15分に1錠15時30分に1錠16時45分に1錠計4錠でした。いつも通りに飲みましたが緊張が強くなり4錠という結果に緊張治まっただけま

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改善しました。8時15分に1錠12時15分に1錠15時45分に1錠計3錠でした。朝緊張で胃が痛くなりいつもより早めに飲みました。お陰で抑え込みに成功しました。睡眠時間

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました。8時30分に1錠12時15分に1錠15時30分に1錠計3錠でした。いつもの時間に飲みました。が、10時前と16時前と緊張が強く休憩を取らせてもらいました。薬

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時15分に1錠15時30分に1錠計3錠でした。いつもの時間に飲みました。特に問題もなく出来たと思います。睡眠時間　就寝時間23時52分、

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時15分に1錠15時40分に1錠計3錠でした。特に問題なくうまいタイミングで飲んだお陰で緊張せずにすみました。睡眠時間　就寝時間23時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時00分に1錠12時05分に1錠16時00分に1錠計3錠でした。通常どうりでした。問題なく出来ました。睡眠時間　就寝時間23時38分、起床時間5時57分点数

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時00分に1錠14時00分に1錠17時00分に1錠計3錠でした。通常どうりでしたがちょっと間隔を空けたのかなと感じました。睡眠時間　就寝時間0時21分、

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時15分に1錠15時30分に1錠計3錠でした。通常どうりでした。よかったです。睡眠時間　就寝時間22時54分、起床時間5時58分点数は100店

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時15分に1錠15時30分に1錠計3錠でした。通常通り薬は飲んだのですが16時前が一番緊張しました。睡眠時間　就寝時間23時00分、起床時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時15分に1錠15時25分に1錠計3錠でした。3錠目がやや早めでした。お陰でなんとか抑えられました。睡眠時間　就寝時間23時00分、起床

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時15分に1錠15時20分に1錠計3錠でした。3錠目がやや早めでしたが予定通りでした。睡眠時間　就寝時間23時15分、起床時間5時54分点数

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時15分に1錠15時35分に1錠計3錠でした。ほぼ予定通りでした。睡眠時間　就寝時間22時55分、起床時間5時56分点数は100店満点中82点で

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。9時00分に1錠12時10分に1錠16時00分に1錠計3錠でした。ほぼ予定通りでした。よかったです。睡眠時間　就寝時間0時13分、起床時間6時02分点数は100

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。9時00分に1錠12時15分に1錠16時00分に1錠18時10分に1錠計4錠でした。3錠でもよかったのですが不安が勝り4錠になりました。お陰で落ち着きました。

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時15分に1錠15時35分に1錠計3錠でした。予定の時間に頓服薬を投入。ですが16時前が一番緊張します。睡眠時間　就寝時間23時00分、起

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時15分に1錠12時20分に1錠15時40分に1錠計3錠でした。1錠目が早めに、3錠目を遅めにしてみました。上手く抑え込めたと思います。睡眠時間　就寝時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時20分に1錠15時30分に1錠計3錠でした。予定通りの時間に飲みました。16時前が一番緊張するのだなと感じました。睡眠時間　就寝時間

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時20分に1錠15時20分に1錠計3錠でした。予定の時間より若干ずれがありましたが問題はなかったです。睡眠時間　就寝時間22時50分、起

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。8時30分に1錠12時20分に1錠15時30分に1錠計3錠でした。予定通りに飲んだので問題はなかったです。睡眠時間　就寝時間22時53分、起床時間5時43分点

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。9時00分に1錠12時00分に1錠16時00分に1錠計3錠でした。特に問題はなかったです。睡眠時間　就寝時間23時15分、起床時間5時19分点数は100店満点中81

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。9時00分に1錠12時00分に1錠15時00分に1錠18時00分に1錠計4錠でした。3錠でもよかったのですが不安が勝り念の為4錠目を飲みました。それ以外は特に

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時30分に1錠12時15分に1錠15時30分に1錠計3錠でした。特に問題はなかったです。睡眠時間　就寝時間22時38分、起床時間5時54分点数は100店満点中86

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より悪化しました。8時30分に1錠12時20分に1錠15時30分に1錠計3錠でした。悪化と書きましたが頓服薬を飲む量が多かっただけで特に問題はなかったです。睡眠時間　就寝

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→3昨日より久しぶりに改善しました。12時00分に1錠17時00分に1錠計2錠でした。自由な時間が増えると落ち着くみたいです。睡眠時間　就寝時間0時37分、起床時間8時13分点数は

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時00分に１錠12時00分に1錠17時00分に1錠計3錠でした。薬の量も同じで落ち着きました。睡眠時間　就寝時間23時41分、起床時間5時57分点数は100店

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時00分に１錠12時00分に1錠15時30分に1錠計3錠でした。外に出かけていましたが落ち着いていました。睡眠時間　就寝時間23時48分、起床時間7時30分

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