お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました。9時25分に1錠11時35分に1錠17時40分に1錠計3錠でした。量は増えましたが月曜日にしては妥当だと思います。睡眠時間　就寝時間22時10分、起床時5時4

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改善しました。14時00分に1錠18時05分に1錠計2錠でした。比較的安定していました。特に問題はありませんでした。睡眠時間　就寝時間23時47分、起床時7時07分点数

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より変化なしです。13時00分に1錠16時00分に1錠18時00分に1錠計3錠でした。3錠目は念の為に飲みました。比較的安定していました。睡眠時間　就寝時間23時30分、起床時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より変化なしです。9時30分に1錠16時00分に1錠18時00分に1錠計3錠でした。2錠でも良かったのですが念の為飲みました。比較的に落ち着いていました。睡眠時間　就寝時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました。9時40分に1錠11時30分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。昨日が調子がよすぎたので頓服薬を飲む量も増えました。睡眠時間　就寝時間22時26分、起床時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。17時00分に1錠計1錠でした。今日は調子がよかったです。薬の量も久しぶりに1錠で済みました。睡眠時間　就寝時間23時08分、起床時6時51分点数は100

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。9時15分に1錠18時05分に1錠計2錠でした。最近は2錠で安定しています。多分大丈夫かもですが3錠目もあるかもしれません。睡眠時間　就寝時間22時14

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。8時40分に1錠17時40分に1錠計2錠でした。午前中に緊張が強くなる場面がありましたがなんとかなりました。睡眠時間　就寝時間22時17分、起床時5時45

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。13時30分に1錠18時00分に1錠計2錠でした。買い物した以外は外へ出た以外は部屋にいました。なので量も減りました。睡眠時間　就寝時間23時45分、起

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改善しました。12時30分に1錠18時00分に1錠計2錠でした。今日は外出していたので緊張するかなと思ったのですがそんなことはなく大丈夫でした。睡眠時間　就寝時間

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より変化なしです。9時40分に1錠11時30分に1錠19時00分に1錠計3錠でした。昨日と同じでした3錠目は念の為に飲みました。睡眠時間　就寝時間22時07分、起床時5時48分点

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました。9時40分に1錠15時30分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。昨日より増えました。しかし、3錠目は念の為に飲んだのでさほど気にする必要もないです。睡

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改善しました。9時10分に1錠17時15分に1錠計2錠でした。昨日と同じでした。調子も良かったので改善したと思います。睡眠時間　就寝時間22時00分、起床時5時48分点

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より変化なしです。9時30分に1錠18時25分に1錠計2錠でした。飲む量が減りましたが緊張の度合いが昨日と変化がなかったので現状維持となりました。睡眠時間　就寝時間2

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました。9時40分に1錠11時40分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。飲む量は増えましたが月曜日にしては緊張も少なく抑えることが出来ました。睡眠時間　就寝時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです11時00分に1錠18時05分に1錠計2錠でした。いつもどおりの量でした。緊張も強くなくてよかったです。睡眠時間　就寝時間23時19分、起床時6時49分点数

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皆さんお疲れ様です。今回は視点を変えて私が大好きな携帯電話の話をしたいと思います。ここ最近携帯業界は値下げラッシュで1人辺りの携帯料金はおおよそ5000円を切っています。ネット使い放題と今流行りのオンライン対応の料金プラン。格安スマホの話をした

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改善しました。12時10分に1錠18時05分に1錠計2錠でした。昨日と比べて減りました。ですがまだ油断は出来ないので3錠目を飲む可能性もあるかもしれません。睡眠時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より変化なしです。12時15分に1錠15時00分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。昨日とは変化なしです。午後からの頓服薬の量が多くなりましたが緊張は抑え込めたと思いま

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より改善しました。8時40分に1錠11時35分に1錠17時30分に1錠計3錠でした。昨日と同じ量でかつ職場で2錠飲みましたが回復は昨日と比べて早かったです。睡眠時間　就寝

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→-1昨日より悪化しました。9時00分に1錠10時00分に1錠17時00分に1錠計3錠でした。状態が悪いのは分かっていましたが職場で2錠飲んで休憩を取りながらでした。睡眠時間　就寝

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。12時20分に1錠17時10分に1錠計2錠でした。多分緊張が強いと思うのでもしかしたら飲むかもしれません。睡眠時間　就寝時間23時14分、起床時6時51分

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改善しました。12時40分に1錠18時05分に1錠計2錠でした。昨日より減りました。調子も悪くないと思います。睡眠時間　就寝時間22時35分、起床時5時41分点数は100店

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました。11時00分に1錠17時00分に1錠18時00分に1錠計3錠でした。ちょっと緊張が強くなる場合があったので量が増えました。睡眠時間　就寝時間1時19分、起床

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より改善しました。14時00分に1錠18時00分に1錠計2錠でした。休みになると大丈夫なので飲む量が少なく済みました睡眠時間　就寝時間0時04分、起床時7時08分点数は100

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました9時05分に1錠11時50分に1錠18時10分に1錠計3錠でした。午前中に緊張が強くなる場面があったので2錠飲みました。3錠目は念の為に飲みました。睡眠時間

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。9時00分に1錠17時00分に1錠計2錠でした。昨日同様でした。このままの状態を維持出来ればと思います。睡眠時間　就寝時間22時08分、起床時5時47分点

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。9時05分に1錠17時30分に1錠計2錠でした。今日も現状維持できました。やはりお昼が問題だとつくづく感じました。睡眠時間　就寝時間22時03分、起床

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