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2023年04月02日18:41

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2023年4月2日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
10時05分頃に1回
18時00分頃に1回
計2回でした。
昨日と同じでした。
このペースで頑張ります。

睡眠時間　就寝時間0時21分、起床時6時50分
点数は100店満点中82点でした。
全体的に普通でした。
昨日は寝落ちしていたので睡眠時間は少なめです。

今日の目標
��150キロカロリー消費する。
��5000歩歩く。
��7時間睡眠をする。

無事達成出来ました。

今日良かったこと
��7時間睡眠が出来た
�¬槁犬鮹�成出来た。
�Ｆ槁�薬の量が変わらなかった。

反省点
特になし。

今日は買い物メインでした。
色々買ってたので冷蔵庫もギリギリです。
明日からまた仕事なのでゆっくり休みます。
それではまた。
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