お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。11時15分に1錠15時40分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。通常通りです。安定しているのでよかったです。睡眠時間　就寝時間21時49分、起床時5時42分

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。11時25分に1錠15時40分に1錠18時20分に1錠計3錠でした。通常通りでした。特に問題もなく出来ました。睡眠時間　就寝時間21時50分、起床時5時46分点

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。11時10分に1錠18時05分に1錠計2錠でした。急に病院に行く予定が出来たのでその影響で頓服薬の量が減りました。睡眠時間　就寝時間21時16分、起床時

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。11時45分に1錠15時40分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。最近は3錠で落ち着いています。午前中は緊張が強くなる場面がありましたが午後はやや少なめ

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。10時20分に1錠15時40分に1錠18時00分に1錠計3錠でした。月曜日にしては少ない方だと思います。新しい薬の効果があるのかもしれませね。睡眠時間　

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→3昨日より改善しました。16時30分に1錠計1錠でした。外に出ていて緊張するのかなと思いましたが大丈夫でした。睡眠時間　就寝時間23時30分、起床時6時59分点数は100店満点

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。10時15分に1錠15時00分に1錠18時35分に1錠計3錠でした。父と友達と会ったので緊張は強めでした。睡眠時間　就寝時間23時45分、起床時6時44分点数は

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しましした。14時00分に1錠18時00分に1錠計2錠でした。休みだった為量も少なかったです。睡眠時間　就寝時間23時14分、起床時6時53分点数は100店満点中79点で

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。11時55分に1錠14時25分に1錠18時15分に1錠計3錠でした。作業で多少休憩をとりがちですがほとんどが薬の休みになります会社で2錠で済んでいるのでよ

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。10時20分に1錠14時10分に1錠18時20分に1錠計3錠でした。昨日同様落ち着いていました。このペースを維持したいです。睡眠時間　就寝時間22時01分、

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。10時25分に1錠15時35分に1錠18時10分に1錠計3錠でした。仕事だった為量も増えましたが許容範囲内でした。睡眠時間　就寝時間22時18分、起床時5時47

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。14時30分に1錠18時05分に1錠計2錠でした。比較的安定していました。若干眠気が強かったですが特に朝が睡眠時間　就寝時間0時15分、起床時7時54分点

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。13時10分に1錠18時05分に1錠計2錠でした。お昼寝しているせいか薬の量も減りました。睡眠時間　就寝時間0時54分、起床時5時36分点数は100店満点中6

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。10時10分に1錠14時05分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。午前中緊張が強かったです。それ以外は何とかなりました。睡眠時間　就寝時間22時11分、起

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。10時40分に1錠13時55分に1錠18時20分に1錠計3錠でした。昨日の作業量に比べればまだ楽でしたが緊張感が強い場面がありました。睡眠時間　就寝時間2

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。11時00分に1錠14時10分に1錠18時20分に1錠計3錠でした。午前中の作業が忙しすぎてテンパりました。何とか乗り越えられたのでよかったです。睡眠時

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。11時45分に1錠14時25分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。比較的安定していたのと緊張する場面が少なくなったのがよかったと思います。睡眠時間　就

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。10時45分に1錠14時15分に1錠18時15分に1錠計3錠でした。昨日が休みだったので少なかったのですが月曜日なので増えました。でも許容範囲内なので大

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。14時30分に1錠17時00分に1錠計2錠でした。17時くらいから緊張が強い以外は特に問題なく過ごせたと思います。睡眠時間　就寝時間23時10分、起床時6

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。14時30分に1錠18時05分に1錠計2錠でした。特に緊張が強い場面もなくスムーズにいけました。睡眠時間　就寝時間23時39分、起床時6時28分点数は100店

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。11時50分に1錠14時10分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。昨日と変わりませんでした。特に問題もなく出来たと思います。睡眠時間　就寝時間22時07分

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。12時45分に1錠14時25分に1錠18時10分に1錠計3錠でした。昨日より増えましたが作業には影響はありませんでした。睡眠時間　就寝時間22時10分、起床

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。14時15分に1錠18時10分に1錠計2錠でした。昨日同様同じでした。緊張もなく出来ました。睡眠時間　就寝時間21時49分、起床時4時57分点数は100店満点

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。13時55分に1錠18時15分に1錠計2錠でした。午前中は頓服薬なしで仕事が出来た事が大きかったと思います。久しぶりに2錠で乗り切れたのでよかったで

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。10時05分に1錠14時00分に1錠18時10分に1錠計3錠でした。最近は3錠で済んでいます。朝起きてからと寝る前にココアを飲んだのがよかったのではないか

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。10時00分に1錠15時00分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。昨日と変わりませんでした安定しているのでこのまま続けばと思います。睡眠時間　就寝時間2

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。12時05分に1錠15時55分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。最近は量が少なくて助かります。ネットで調べたらココアを飲むと緊張に効くらしいのでやっ

続きを読む

お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より変化なしです。11時05分に1錠14時45分に1錠18時05分に1錠計3錠でした。昨日同様長期間薬を飲むことが少なくなったのでよかったです。睡眠時間　就寝時間22時10分

続きを読む