mixiユーザー(id:65622974)

2023年04月12日19:13

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2023年4月12日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
9時45分頃に1回
14時55分頃に1回
計2回でした。
昨日と変わらずです。
乗り切れました。

睡眠時間　就寝時間22時13分、起床時5時36分
点数は100店満点中83点でした。
熟睡期間が低い以外は普通でした。

今日の目標
��300キロカロリー消費する。
��8000歩歩く。
��7時間睡眠をする。

無事達成出来ました。

今日良かったこと
��7時間睡眠が出来た。
�¬槁犬鮹�成出来た。
�Ｆ槁�薬の量が変わらなかった。

反省点
特になし。

今日も午前中に1回午後に1回
頓服薬を飲みました。
当分は2から3回が多くなるかもしれません。
でも前に比べれば量は減ってきているので
そこは自信を持って仕事に取り組みたいです。
それではまた。
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