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2023年04月11日19:17

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2023年4月11日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
9時45分頃に1回
14時45分頃に1回
計2回でした。
昨日とほぼ同じ時間に飲みました。
緊張は会社だけみたいです。

睡眠時間　就寝時間21時58分、起床時5時36分
点数は100店満点中86点でした。
目が覚めた回数が多い以外は普通でした。

今日の目標
��300キロカロリー消費する。
��8000歩歩く。
��7時間睡眠をする。

無事達成出来ました。

今日良かったこと
��7時間睡眠が出来た。
�¬槁犬鮹�成出来た。
�Ｆ槁�薬の量が変わらなかった。

反省点
特になし。

今日は午前中に1回午後に1回
頓服薬を飲みました。
ほぼ計画通りに出来て作業もミスもなく出来ました。
これを維持できるように明日からも頑張ります。
それではまた。
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