3泊４日の大阪南部への出張。最近体重増加ぎみなので、ダイエット出張として以下を取り決め。・長い距離歩く。3キロぐらいまでなら自力で歩く・野菜多め、揚げ物とスナックとスイーツ禁止、ビールは低糖質仲間との飲み会はキャンセルになってしまいホテルで晩

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