体重が70kgを境に行ったり来たり。ランチはお米を絶対に取らずお蕎麦にして半年。大好きな野菜かき揚げを必ず付けているからか、減量効果ほとんど無し。（お米ランチを食べていたらもっと太っていたという可能性もあるが）手作り弁当に切り替える事にした。腹

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