季節の変わり目に咳に悩まされる事が多く、ずっとジョギングできずにいたが、まだ完調ではないが久々に走ってみたら、体が軽く５分/kmを切れた。過去の経験から連日の運動では疲労が抜けないが、１日おきが一番パフォーマンスが良い気がする。

続きを読む