車の半年点検今日は愛車(スペーシア)の半年点検に行ってきました。空気圧は若干調整して頂きましたが、異常は全くないとの事でした。不調が出てくる前の点検と整備、自分の体と共に続けていきたいと思っています。
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大阪城公園ランニング(8回目)/いつか結果が出る事を信じて今日も朝から大阪城公園でランニングをしてきました。この一週間は、一回数分ですが自宅で簡単な筋トレをしていたので、毎回ランニングの前に計測している体組成計の数字が良くなっている事を期待して
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