深い呼吸と朝の散歩朝の散歩をしながら、「最近は深い呼吸が出来ていないな」と思いました。そこで、散歩をしながら大きな呼吸をする事にしました。1・2・3・4・5・6・7・8・9・10と10歩歩く間は息を吸い続けて1・2・3・4・5・6・7・8・9・10と10歩歩く間は息

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