『自宅で少しは運動してます』

足踏みマシーンというのでしょうか、正式名称は知りませんが…。
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最近コレを買いまして、自宅で少しは運動するようにしております。
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昔はスポーツジムの会員だったのですが、そのうち2〜3ヶ月に一回とかしか行かなくなった、あるある。
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冬の札幌では寒すぎて外に出る気はしないし、ジョギングなんて路面も滑るし危ないので論外。　やっぱり籠もりがち。
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運動不足になりがちな雪国の冬。
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少しでも身体を動かすように買っちゃいました。　数日に一回程度ですが、一応使ってます。
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屋内でこれを使っていると、だんだん汗が出てきて暑くなってきて、徐々に脱いでいって最後はパンツ一枚でやっています。　その光景は、ハタから見るとただの変態です。
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でも結構運動になるなと。　パソコンでYouTubeとか見ながら走っています。
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昨年かなり太って、5kgは落とさないとと少しづつ。　目標はあと1.5kgってところまで来ました。
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もう中年なので、身体のメンテナンスを無理なく継続できるように頑張ります。