野菜ダイエット

コロナ太りで最大73.4kgまでいった体重が瞬間的にだが69.8kgを記録。とりあえずの目標はクリア。
次は常に60kg台をキープすること。リバウンドがこわいので徐々にやせていけばよい。
野菜１日350gを実践しはじめて２年。おかげさまで疲れ知らずなのはきっと野菜効果。