バスケ公式戦１

体重「９０．７」、体脂肪「２５．４」

昨日の食事
朝食　ごはん、目玉焼き、ウインナー、昆布佃煮
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
おやつ　のど飴
夕食　空しん菜炒め、ガパオ、やきそば、鶏焼き、サラダ
夜食　ごはん、納豆、いか刺身、唐揚げ、春巻、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は９時起床
午前中は休息
午後はバスケ地区大会
夕方はバスケ審判
夜は審判講習会、食事会、録画テレビ、アプリ

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会。男子チームは１回戦を勝利する。
夕方はバスケ審判をする。
夜はバスケ審判講習会に参加して食事会もする。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…