体重「９０．２」、体脂肪「２５．２」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ごはん、スープ、サラダ、アジフライ、照り焼きチキン、フライドポテトおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、ハンバーグ、たくあ
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体重「８９．８」、体脂肪「２４．４」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ごはん、漬物、鶏のネギソースおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、オムレツ、たくあん、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイ
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