レコーディングダイエット 78回目

レコーディングダイエット 78回目

鶏むね肉万歳!! 驚異の栄養成分イミダゾールジペプチドを効率良く摂るには鶏むね以外ありえない。
http://dime.jp/genre/166981/1/
腹もちも良いし、サラダやスープに合わせてよし。これがコンビニで手軽に200円ぐらいで買えるのだから食べない手はない。

177kcal セブンイレブンの新商品 紅鮭わかめ だしおむすび
123kcal ポッカサッポロ じっくりコトコトこんがりパンスープ カラムーチョ
121kcal ローソンセレクト サラダチキン
48kcal シャキシャキレタスのチョレギサラダ
30kcal セブンプレミアム ザーサイ炒め
カロリー計 498kcal
食塩相当量 8.0g（マイ塩・胡椒の分ふくまず）

塩分高すぎ、ザーサイはちょこっとだけ食べてあとは持ち帰り。

空腹時体重66.8kg。前回比-0.2kg、スタート時比-2.8kg。