レコーディングダイエット 75回目

レコーディングダイエット 75回目

前にも書いたが200kcal以下のカップ麺や、100kcal台前半の
春雨や雑穀系のスープの品揃えはローソンが圧倒的。
先日の大豆粉入りのグリーンカレー（マルコメ）も美味しかった。
セブン、ファミマはほとんど新商品の入れ替えが無い。
自分のようなダイエットニーズがある事を全く理解していない。
ありがとうローソン。

172kcal セブンイレブンの新商品 あさり御飯
198kcal カップヌードルライト 旨だし そうめん
76kcal セブンプレミアム ひじき煮
40kcal 1/2日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ
カロリー計 486kcal
食塩相当量 6.1g（マイ塩・胡椒の分ふくまず）

空腹時体重66.8kg。前回比±0kg、スタート時比-2.8kg。