230.63�國�57��(2014.11.16. 230日目)
今日は（休日でしたが）朝から、職場の健康診断に行ってきました。
入職時（今年の４月）の体重は63�圓任靴燭�、今日の体重は57�圓砲覆辰討い泙靴拭Ｂ里僕省�な脂肪がついていたという事もありますが、介護の仕事について７か月半で６�圓眤僚鼎�減りました。
減量をしようとした訳でも、食事量を減らした訳でもない、この体重の変化に、介護という仕事は改めて、すごい仕事なのだと感じました。
ちなみに、57�圓箸いβ僚鼎�20年位前の体重です。
お腹周りにはまだ余計な脂肪がついているので、もう暫くは体重の減少が続くかも知れません。
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