増えた

体重「９９．７」　体脂肪「２８．５」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、
昼食　ハヤシライス
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　馬刺、ユッケ、牛肉寿司、牛ステーキ、焼き野菜
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。
夕方は休息をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…