減った

体重「９３．６」　体脂肪「２５．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　ごはん、唐揚げ、サラダ、漬物
おやつ　チョコレート、のど飴、コロッケ
夕食　ハヤシライス、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…