増えた

体重「９０．７」、体脂肪「２４．８」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　ごはん、ウインナー、照り焼きチキン、サラダ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、もつ炒め、牛肉焼き、ひじき佃煮、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は９時起床
午前中は休息
午後はバスケ練習試合
夕方はバスケ練習試合
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…