減った

体重「９３．１」　体脂肪「２７．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　ごはん、味噌汁、漬物、煮玉子、コロッケ、ちくわ天ぷら、焼き鮭
おやつ　チョコレート、のど飴、コロッケ
夕食　手巻き寿司、味噌汁、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後にテレビを見ていたら寝てしまう。
体重は減った…