増えた

体重「９２．７」、体脂肪「２３．６」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　きつねそば、天ぷら
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　雑炊、釜めし、串焼き、たこ唐揚げ、馬刺し、揚げ出し豆腐、豚角煮
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中はバスケ練習試合
午後は休息
夕方はそうじ
夜は食事会、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は帰宅して昼食にそばを食べてから休息する。
夕方はそうじをする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…