レコーディングダイエット 73回目

レコーディングダイエット 73回目

ランチは月と金は好きなものをカロリーを気にせずに食べ、
週の半ばの火水木はコンビニ500kcal以下ダイエットのサイクルに最近なっている。
昨日月曜は、たまらなくお腹が空いてしまい、麺屋武蔵 武仁の巨大豚角煮が乗ったラーメンを食べて大満足。

230kcal ローソンの新商品 メカジキとろ煮つけおにぎり
124kcal ローソンセレクト ７種の具材の筑前煮
82kcal マルコメ ヘルシー食堂 グリーンカレー 大豆粉入り
61kcal 海藻となめこのたっぷりサラダ
カロリー計 497kcal
食塩相当量 5.9g（マイ塩・胡椒の分ふくまず）

空腹時体重66.8kg。前回比+0.2kg、スタート時比-2.8kg。