変わらない

体重「９７．３」　体脂肪「２７．３」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、
昼食　おにぎり、サラダ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ハヤシライス、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…