レコーディングダイエット71回目

レコーディングダイエット 71回目

暑い季節でも必ず昼には温かいものを摂るよう心がける。
低カロリーのはるさめスープや、リゾット系などを重宝している。
ただ、このジャンルの品揃えはローソンがセブンやファミマ（いつ行ってもほとんど商品が同じ）を圧倒。
業績はセブンが他社を圧倒しているが、健康の切り口ではローソンが他社を圧倒している
（ただ、それがあまり一般消費者に伝わっていないのが課題だが・・・）。
今回発見したのは、永谷園のフォースープ。ジンジャラーという生姜フリークを表す用語が以前少し流行ったが、パッケージに「生姜度３」と書いてあるあたり、完全なジンジャラーターゲットの商品。
ココナッツミルクはじめ、パクチー、揚げいんげん、魚醤や、こぶみかんの葉（タイではバイマックルーと初めて知る）などの本格食材も使用されていてまいうー。

198kcal セブンイレブンの新商品 海老マヨネーズ巻
128kcal 夏のごろっと緑黄色野菜サラダ
115kcal 永谷園 「冷え知らず」さんの生姜ココナッツカレーフォースープ
32kcal 玉ねぎサラダ
30kcal　セブンプレミアム 味つけメンマ
カロリー計 500kcal
食塩相当量 6.0g

空腹時体重67.0kg。前回比-0.2kg、スタート時比-2.6kg。