今、やるべきことがあるのに、何となくダラダラしてしまったり、すぐに飽きてしまうことがあります。そんな時は、目の前のやるべき対象をきちんと見ているか確認します。読書に集中したい場合、文字一つ一つに、きちんと目のピントを合わせて見てみます。スポ

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