７月３１日金曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。予定は作らず一日家に。なので空調を効かせた寝室で一日過ごす。あ、7月ももう終わりか。大阪の今日の気温は36.3℃/28.1℃。下げた後、2年後に再び上げられるのか。上げれば、政府自民党への支持は激減

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７月３０日木曜日。朝は8時過ぎに起床。一日デイケア。ポップスサロンのリクエストは「わやわやわー！」。パズルは2日半で進捗率3割ってところかな。危うく2週続けて耳鼻科へ行きそびれるところだった（汗）。AHI=4.9。遅れて行ったが待ち患者数名。暑くて誰

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７月２９日水曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中はデイケアでパズルを少し進める進捗率約25％。午後はジム。メニューは筋トレ7種目（腕・肩・胸・背・腰・大腿・下腿）10回4セット＋ウォーキング30＋5分（約4km、350kcal）。体重は74.6kg。帰り

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７月２８日火曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。起き抜けに停電があった。空調、扇風機、CPAP全て停止。それでも最近の家電は停電しても時計合わせしなくて済むので助かる。尚、停電の原因は「調査の結果、原因不明」（関電送配電発表）。（一覧を見る

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７月２７日月曜日。朝は8時過ぎに起床。午前中は銀行の用事。一月の資産動向の報告と、新スマホの設定の補助（多謝）。午後はデイケアでクラブ活動。麻雀は東風戦2回で3位・1位。最後の最後に立直自摸タンヤオドラ×2で満貫和了がれて逆転首位。大阪の今日の

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７月２６日日曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。昨日までより多少はマシだが、日中に空調は不可欠。今日は約8ヶ月振りに獣魔定例会開催in梅田。メンバーはtoba兄さん、すえちゃん、悠煌氏、ZINRAI氏、壬耶妓さん＋自分の6名。3時間飲み食べ放題でオタ

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７月２５日土曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。多少の電気代より平穏な寝覚めの方が貴重。と言う事で、日中は空調を効かせた寝室に籠もる。いや、この気温で空調のない部屋にはいられないよ。大阪の今日の気温は37.8℃/28.5℃。国内は岐阜県美濃市（4

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７月２４日金曜日。昨晩は空調をタイマー切りせず一晩中入れていた。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。寝覚めスッキリ（笑）。午前中は実家の買い物の付添。平日の朝は店内も空いている。午後はジム。気が付いたら3週間振りだった（汗）。メニューは筋トレ7

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７月２３日木曜日。朝は8時過ぎに起床。一日デイケア。ポップスサロンは先週聞きそびれた銀英伝外伝の曲をリクエスト。NさんがオセロのAIを入手されたので、最善手の考え方を勉強する。自分の考え方が最善からそれほどズレていない事が判ってちょっと嬉しい。

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７月２２日水曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。起きてすぐに空調入れないとやってられない。午後は歯科医で口腔衛生。前歯の仮歯も更新。施術後に梅田へ移動。あきなママさんのお店の浴衣祭に参加。今回も顔馴染みのお客さんがおられて、歌のかぶ勝負

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７月２１日火曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「花火について」。興味ある分野なので多少は勉強したつもりよ（苦笑）。その他にはオセロ2勝。将棋やり始めて新たな視点を得た感覚。2週に一回の主治医の診察。暑い以

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７月２０日月曜日。海の日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。暑いので寝室に空調を入れて一日過ごす。夕食は実家と外食。焼肉行ってきた。大阪の今日の気温は35.9℃/29.1℃。いつ最低気温30度超えるかなあ。スペインがアルゼンチンを延長戦で打ち破ったか

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７月１９日日曜日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。姉上の提案で、お袋様を連れて何処かへ出掛けようかと企画。暑い中で屋外へ行く気はなし、屋内型なら……と言う事で、エキスポシティを選択。いや、自分が行ったことなかったからね。結論、人多かった。

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７月１８日土曜日。朝は9時過ぎに起床。すぐに空調を入れたが、その部屋から一歩も出られなかった（汗）。なんでこんなに暑いのか。温暖化してる夏だからな。大阪の今日の気温は35.2℃/28.9℃。それで雨も降る。あー何て極端な。五輪も開催したし、中国に国際

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７月１７日金曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中は空調を効かせた寝室でゆっくり。午後から市内。最初に天王寺のりんごさんのお店へ。先月お目に掛かったじゅりさんがバースデー週間なのでお祝いに。続いて梅田へ。今日のメインイベント、まみさ

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７月１６日木曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。ポップスサロンのリクエストは銀英伝外伝から「Kid」「オーロラのアダージョ」を選ぶも時間切れでかからず。来月、第7回のオセロ大会が開催されるそうなので、実戦の勘を取り戻そうと対人

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７月１５日水曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。昨晩、スマホが充電中にハングアップした。それも数回。その前から充電が不安定になっていたが、コードを変えても症状は変わらず。スマホ本体のUSB端子が不具合を起こしている可能性が濃厚。修繕は日数

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７月１４日火曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「頭の体操」。クイズ部門は丁度良く頭が使えたが、歴史問題にはクレーム。出題元は歴史の中学入試問題だそうだが、その出題内容（一部抜粋）。「各時代の人物を選べ」

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７月１３日月曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。夜中から急に左肩背部が痛くなった。自分の腕の重さですら痛い。五十肩来たか。いや、肩周りの可動範囲は変わっていない。ひとまず湿布を貼って、デイケアから近所の整形外科へ行く。頸椎症を調べたがレ

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７月１２日日曜日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。午前中、姉上に姪っ子から「これから行く」と連絡が。義甥君、台風9号の影響で海上の波が高く休漁になったそうで。又甥君は日ごとにはっきりと、やんちゃになっていく（苦笑）。名指しで呼んでくれるだ

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７月１１日土曜日。朝は9時前に覚醒。しかし午前中は寝ておく。尚、寝ている間に眼鏡を踏んでワイヤが切れたらしい。午後、お袋様が御友人の面会に行く際に眼鏡屋で修復して貰う。御友人は二、三日後に退院予定だそうで、タイミング良かった。帰路で買い物し

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７月１０日金曜日。朝は5時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中は歯科医。抜歯した左下親知らずの消毒。予後は良好。午後は梅田へ出て、ともさんみさきさんあきなママさんと飲んで歌ってお話。高校野球の話とか珍プレーの話とか、懐かしい話題が出て来ました。

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７月９日木曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。ポップスサロンのリクエストは最近注目している芹澤優。「JUNGLE FIRE」「TIMELESS POWER」歌えないけど良いな、と思ってる。親知らず抜歯の予後は良好。痛みがないのは有難い。大阪の今日

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７月８日水曜日。朝は7時過ぎに起床。午前中はのんびり休養。午後は歯科医へ。親知らず（左下）を抜歯する。不具合はまだないが、ケアが面倒なので今のうちに。抜かれた歯は少し齲蝕があり、担当の先生も「今抜いておいて良かったと思う」との事。抗生物質は

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７月７日火曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「夏の習字」。今回は参加せずにパズルの追い込み。で、午前中で完成した。結構骨があったな赤富士。2週に一回の主治医の診察。先週の強行軍で少々疲れた事を報告。それ

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７月６日月曜日。朝は5時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。パズルは残りピース数100。進捗率9割5分に到達。午後はクラブ活動。麻雀は東風戦3回で2位・4位・4位。スタートは調子良かったのよ。いきなり満貫で和了がれたし。しかし2巡目、親の大三元に

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７月５日日曜日。朝は6時過ぎに起床。月初の日曜は親族の墓掃除と親父殿の墓参。ちょうど雨が止んだ時間帯で助かった。午後は録画番組の消化。昨日今日で旅行中の分も見終わった。さて来週はどんな日々になるかな。「ネズミとネコ」と言えば最も有名なのは「

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７月４日土曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。昨日までの強行軍に今日の雨、気力の回復に時間が掛かりそう。やる事は最低限に抑えてゆっくりしよう。どうせやらねばならない事は何れやらねばならないのだから、慌てる事はない。まあ実家からの助力要請

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７月３日金曜日。朝は6時過ぎに起床。早朝のうちにお袋様と姉上と、善光寺へ参拝。雲上殿に親父度を祀っているからね。上までは行けんがここでお詣り。それから北陸新幹線で大宮へ。埼玉へ転居した従姉と会う。お袋様が会いたがっていたから。実現できて良か

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