１０月３１日月曜日。朝は6時半に覚醒も、9時に起床。ワォ（汗）。ゆっくりと準備して、午後からデイケアへ行く。今日は麻雀クラブの欠員補充。他にはオセロのコーチと筋トレの紹介。何か自分の属性が拡がっていて自分でも驚く（苦笑）。帰りに「SISTER'S」で

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１０月３０日日曜日。朝は6時半に覚醒、7時過ぎに起床。午前中は横になって身体を休める。頭はなかなか安まらないが。午後は録画番組の消化。今日の「鎌倉殿の13人」は衝撃だった。義時があのような無慈悲な暴挙に出た理由がどれだけ考えても解らない。差し追

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１０月２９日土曜日。朝は6時半に起床。今日は松原の伯母と朝食を一緒にする。新型コロナによる行動制限が心理的にも緩和されてきて、昨年に伯父が亡くなって以来やっとこう言う機会が持てるようになった。人間に与えられた時間は思っているほど多くはないの

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１０月２８日金曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中に2時間ほど休んだ以外は、実家の手助けに動く。昼過ぎに少し家を抜け出して、「SISTER'S」で一杯飲りながら、のぶえさんとお話ししてきた。このお店の居心地の良さに甘えているのかもなぁ（苦

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１０月２７日木曜日。朝は6時半に起床。一日デイケアでポップスサロンのリスト作り。今日は順調だったかな。午後は麻雀。しかし今日は己を省みて赤面する一日だった。「自分の正義が絶対ではない」と常々自制しているつもりだったが、一度「正義」と信じ込む

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１０月２６日水曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中、故障した実家の太陽光発電システムの修理更新について業者と相談。ここで下した判断に、現在も迷い悩み続けている。胃が痛い。午後はジム。メニューはストレッチ＋腕・肩・胸・背・大腿・下腿

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１０月２５日火曜日。朝は6時半に覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「ハロウィンについて」。「古代ケルト人（ドルイド教徒）の大晦日の収穫祭が起源」これくらいの事でも結構トリビアがられるのだな。午後は麻雀。今日は一度も和了れな

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１０月２４日月曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。午後はデイケアで読書を1時間。後はオセロ。最近めっきりコーチ役。帰りに「SISTER'S」で紅茶を二杯。アールグレイとダージリンの区別が味で付くようになった（笑）。それだ

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１０月２３日日曜日。朝は8時過ぎに起床。午前中は横になって過ごす。午後はお袋様と姉上を連れてあべの近鉄まで車で行く。単なる送迎運転手のつもりだったが、午後一杯掛かったな。さて明日からまた新しい週が始まる、か。アスクビクターモア、秋の上がり馬

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１０月２２日土曜日。昨晩返ってから何をしたか記憶がほぼない。朝は気が付いたら9時半過ぎていた。そのまま午前中は休む事にする。午後から主に録画番組の消化。日記を書き上げたら「369」へ信州土産を持っていく。懲りてない（汗）。あ、126000アクセス到達

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１０月２１日金曜日。朝は6時過ぎに起床。今日は京都で鍼灸治療。吉田先生いつもお世話になっております。今回は「頭部に瘀血（おけつ）が見られる」との事で、重点的に針を打って戴いたそうです。滞っていた血が排出されたらしいので、良い事なんでし

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１０月２０日木曜日。朝は6時半に起床。よく起きれました（笑）。一日デイケアでポップスサロンのリスト作り。今日は通所者が少なかったみたいで枠を埋めるのに努力した。午後はオセロとちょっと麻雀月一回の耳鼻科通院では、AHI=3.3と良い傾向。でも待ち時間

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１０月１９日水曜日。朝は6時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化と読書。午後はジムで運動。メニューはストレッチ＋腕・肩・胸・背・腹斜・大腿・下腿＋ウォーキング。体重は77.0kg。あれ？（汗笑）ついでに無料の骨密度測定もやって貰った（定量的超音波測

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１０月１８日火曜日。朝は6時半に起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「けん玉について」。何事も「コツ」「理屈」を知ると、上達の度合いが違う。それまで大皿に乗せる成功割合が10回中1〜2回だったのが、最終的に10回中8回成功させ、中皿も初めて成功さ

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１０月１７日月曜日。朝は6時半に起床。午前は月例の用事で銀行へ行く。内部の連絡ミスで30分弱待たされたのは大目に見よう（笑）。午後からデイケアへ。麻雀クラブの欠員補充を引き受けた。しかし先週来、行事の疲れやその他諸々積み重なっていたんだろうな

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１０月１６日日曜日。朝は6時半に起床。午前中はゆっくり読書。午後から録画番組の消化と送迎運転手。要約するとそれだけで終わってしまう日曜日（汗笑）。でも先週が怒濤だったので少し平穏が欲しいのも確か。二冠牝馬のスターズオンアースが抜けた人気にな

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１０月１５日土曜日。朝は6時半に起床。結構すんなり寝て起きられた。姪っ子は昨日こちらに同行して泊まっていったが、お昼前にその旦那と又甥君がやって来た。最初の予定では今日一泊していくつもりだったのだが、都合で今日中に和歌山へ戻らなくてはならな

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１０月１４日金曜日。朝は6時過ぎに起床。高原の朝の空気は爽快。朝食も美味。その後、従兄の蕎麦・土産物屋へ移動する。ここで夜行バスで来た姉上＆姪っ子と合流。お土産も購入。ここでも親戚一同と話できたのは嬉しかった。それから長野市内へ下り、今回の

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１０月１３日木曜日。朝は6時半に起床。今日はお袋様と伯母を連れて、信州戸隠へ行く。最後に彼の地を訪れたのは、親父殿生前の事だから5年前か。今回は新幹線＋特急しなので長野まで移動し、そこからレンタカーを使う。電車の実乗車時間は4時間弱。便利にな

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１０月１２日水曜日。朝は6時半過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中にジム。メニューはストレッチ＋腕・胸・肩・背・腰・腹斜・大腿・下腿＋ウォーキング。体重は76.8kg。誤差の範囲……と笑っていられるか？（汗笑）午後はデイケアに行き、「第2回オセロ大会

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１０月１１日火曜日。朝は6時半過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。朝一番で長野行きの切符を購入にみどりの窓口へ行く。ある程度は自分で調べられるが、最後は職員さんの知識が助かる。一日デイケア。今日の「知っ得」は「47都道府県の特産物」について。全問正解さ

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１０月１０日月曜日。スポーツの日。朝は6時半過ぎに覚醒するも、起床は8時半過ぎ。午前中は休養に充てた。昼前に伯母の家にお袋様・姉上と行き、昼食のうどんすきを戴く。伯母と食事するのは何年振りだろうか。あの時は伯父も御健在だった。それから伯母を含

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１０月９日日曜日。朝は7時過ぎに起床。朝から和歌山橋本へ柿を買いに行く。親族や御近所へ秋のお裾分け。親父殿生前からの年中行事。尤も、いつまで続けられるか、将来は楽観視していない。午後からはお袋様の送迎、買い物、知人へ柿を持って行く。姉上と分

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１０月８日土曜日。昨晩は「Ｂａｎ蝶」でまほさんのバースデーをお祝いし、ついでに自分の誕生日も祝って戴きました。更に「369」で少し酒＋カラオケを足してきた（笑）。帰宅は0時半過ぎ。朝は9時半過ぎに起床。一日休養に費やす。まぁ当然の帰結か。でも「

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１０月７日金曜日。朝は6時前に覚醒。今日は予定を作らず、読書と休養、それに録画番組の消化に時間を費やす。日記を書き上げたら、「Ｂａｎ蝶」へまほさんのバースデーをお祝いに行ってきます。ついでに自分の誕生日を祝って貰いに（苦笑）。「まことに逆説

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１０月６日木曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時前に起床。一日デイケアでポップスサロンのリスト作り。今日はまだ順調に行った方。午後は麻雀、ではなくオセロの実戦練習してた。これで大会で負けたら「本番に弱い」事を証明してしまう（苦笑）。帰りは「SISTER'S

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１０月５日水曜日。朝は6時過ぎに起床。珍しくすんなり起きられた。午前中は録画番組の消化と読書。午後はジムに行く。メニューはストレッチ＋腕・胸・肩・背・腰・大腿・下腿＋ウォーキング。体重は76.3kg。誤差の範囲にしておこう（笑）。帰りに「SISTER'S

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１０月４日火曜日。朝は6時半に覚醒も、起きたのは8時半過ぎ。久々に、起きても痛いぐらいの腓返りに見舞われた（苦笑）。一日デイケア。今日の「知っ得」は「各年代のヒット曲について」。ランキング上位の曲は大体知っているものだったが、流石にノーヒント

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１０月３日月曜日。朝は6時前に覚醒、7時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。金土にあまり見てなかったから。午後はデイケアで1時間読書。帰りに「SISTER'S」で紅茶を2杯。そして自分は53歳（汗笑）。お祝いくださった皆様にこの場をお借りして御礼申し上げ

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