５月３１日水曜日。朝は7時過ぎに起床。午前中は読書しつつ休養に充てる。午後はジム。腰痛で一回休んだので2週間振り。どんな強度の運動が良いか、顔見知りの会員さんに訊いてみたら、「筋トレはどの部位も腰を使うので、痛みがなくても無理は禁物。　ストレ

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５月３０日火曜日。朝は7時前に起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「デイケアのランチイベント」について。何年か振りで企画されているらしい。しかし正直に言うと、「美味しい」と言う感覚は今はよく解らない。食事に対して「必要なカロリーを摂取する

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５月２９日月曜日。朝は8時過ぎに起床。夜中に一度目が覚めてしまったから、これ以上寝過ごさなくて良かった（笑）。午後からデイケアに行くので、復路は近鉄特急「ひのとり」利用。特別料金込みでも近鉄は利用しやすい。デイケアで麻雀クラブの戦績は東風戦2

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５月２８日日曜日。朝は7時過ぎに起床。お袋様がお仲間と温泉旅行に出掛ける。この機会を利用して、名古屋へ遊びに行って来た。特別料金を使わない手段なら、自分にとっては費用と時間のバランスが最良なのは近鉄かも知れない。昨年9月以来にお時間を作ってく

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５月２７日土曜日。朝は7時過ぎに起床。午前中は昨日と同じく読書と休養。午後は録画番組の消化。ウルトラマンジェネスタ、まさかベリアルまでカードになるとは。考えてみれば、オーブ（サンダーブレスター）もジード（プリミティブ、ロイヤルメガマスター）

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５月２６日金曜日。朝は8時半過ぎに起床。午前中は読書しつつ休息。午後は早退する姉上を迎えに行って（状況によっては伯母の葬儀に出る為に予定していた）それから買い物に行く。それで判った事。実家の日用品の在庫を一番把握しているのは自分かも知れない

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５月２５日木曜日。朝は7時前に起床。一日デイケアでポップスサロンのリスト作り。午後は麻雀。半荘戦1回で大負けの3位。一度も和了できなかったい。伯母の葬儀は家族のみで執り行うことになったそう。御時世が御時世だしな、時代もコロナも。遠く大阪から故

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５月２４日水曜日。朝は6時前に起床。先週鍼灸治療を受けたが、肩と腰の痛みがまだ引き摺る。朝一番で隣市の理学診療院へ約20年振りに行った。仙腸関節を整体して多少緩和された、気がする。「一週間は無理しない」と言われたので、ジムは休みにする。引き続

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５月２３日火曜日。朝は6時過ぎに起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「自転車の安全な運転について」。既に自転車を手放した自分は、思いっ切りドライバー目線で発言した（笑）。午後は麻雀。半荘戦で2位、東風戦で4位。イマイチ。2週に一度の主治医の診

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５月２２日月曜日。朝は6時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。午後はデイケア。麻雀クラブの戦績は半荘戦1回で最後に振り込んで4位（汗）。先週からデイケアにビリヤード台が置かれている。20年振りくらいにキューを握ったが、意外に体が覚えていた。そし

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５月２１日日曜日。朝は7時過ぎに起床。朝食後、一旦自室に引き取る。次に下りて行ったら、又甥君が寝てた。静かに静かに。お昼は「KASUYA」のかすうどんをテイクアウトで5人で食す。13時過ぎには姪っ子達は和歌山へ帰っていった。そして自分は3日分の日記を

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５月２０日土曜日。朝は8時半過ぎに起床。姪っ子一家が訪ねてくる事が急に決定したが、昼過ぎまでゆっくり休養させて戴いた。又甥君は会う度に出来る事、動く事が増えていて目を見張る。そして姪っ子と義甥君と自分、三人寄ればビールとチューハイが350ml×20

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５月１９日金曜日。朝は7時前に起床。雨を突いて、朝から京都へ移動。吉田先生の鍼灸治療。今回はいつもより早い時間帯で。肩と腰が痛む事を伝えたが、触診するなり「固い！」「これまでにないくらい固まってますね」で重点的に施術戴いたが、特に肩は驚くほ

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５月１８日木曜日。朝は7時前に起床。一日デイケアでポップスサロンのリスト作り。午後は麻雀。東風戦2回で4位・2位。月一回の耳鼻科通院で、AHI=3.8。ここからなかなか下がらない。これからもCPAPは手放せないだろうな。当該移住者の言を全面的に信用はしな

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５月１７日水曜日。朝は7時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。午後はジム。その途上、お袋様を親戚の所まで送った。メニューは筋トレ6種目（腕・肩・胸・背・腰・大腿・下腿）＋ウォーキング25分。体重は76.2kg。誤差の範囲（汗笑）。あれ、左肩が痛いな。

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５月１６日火曜日。朝は8時半過ぎに起床。デイケアはセーフ。今日の「知っ得」は「カプチーノ作り」。温かいミルクを泡立てて、コーヒー豆を挽いて、ドリッパーで淹れる。自分はブラック派なので、カプチーノにしなかった（笑）。午後は麻雀。東風戦1回で3位

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５月１５日月曜日。朝は7時過ぎに起床。午前中はお袋様の通院の送迎。午後はデイケア。麻雀クラブの戦績は東風戦1回で4位。良い所なし。その後、大阪市内へ出る。久し振りに大阪に戻ってきたななみさんと会食。帰阪して最初に予定を入れてくれた友誼に感謝。

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５月１４日日曜日。朝は8時半に起床。スーパーヒーロータイムはオンタイムで観る。キングオージャー、「もっふんといっしょ」って劇中劇だったのか！ネタバレを絶叫で回避するリタ様がオタク過ぎて可愛い。ラクレス王の顔芸とゴローゲの演技が秀逸。「王にな

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５月１３日土曜日。朝は7時半に起床。午前中は録画番組を見ていたが、午後はぶっ倒れてた。雨も降り出したし、明日も大人しくしていよう。ウルトラマンジェネスタ、1話丸ごとジャグラスジャグラー。そしてゲストにゼット。こんなに嬉しい回はなかなかないな（

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５月１２日金曜日。朝は7時過ぎに起床。今日は全く予定を入れず、午前中は横になって読書、時々休息。午後は3時間以上寝てた。多分GWで疲れていたんだろう。でも土日も基本休んでいるかも知れないが。入力ミスであってシステムの欠陥ではない、で了とはできな

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５月１１日木曜日。朝は7時過ぎに起床。一日デイケアでポップスサロンのリスト作り。何とかなった、と言うか何とかした。午後は麻雀。半荘戦1回で4位。残念。「容易ならぬ決意なのでしょう、敵軍も」（キルヒアイス）「容易な決意というものがあるのか。寡聞

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５月１０日水曜日。朝は6時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化と休養。午後はジム。その前にお袋様と、親父殿の墓参に行く。メニューは筋トレ6種目（腕・肩・胸・背・大腿・下腿）＋ウォーキング25分。肩はそれほどでもなかったが、腰は違和感があるので苛め

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５月９日火曜日。朝は6時前に起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「新型コロナ５類移行」について。要するに「自己責任で気を付けろ」と言う事だな解った解った（苦笑）。午後は面子が揃わず、為す事なく終わった。2週に一度の主治医の診断では、心と体の

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５月８日月曜日。朝は6時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。午後はデイケア。麻雀クラブの戦績は東風戦2回で首位と4位。極端。デイケア後にクラブメンバー他でお茶した。こう言う時間は貴重。「SISTER'S」があれば尚良かったが。同時代に生きる人間の評価

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５月７日日曜日。朝は7時前に起床。月初の日曜日は親族の墓掃除に行くのが通例だが、雨天なので槇だけ買いに行く。朝食はコメダのモーニング。この天気なので今日は外出する気一切なし。キングオージャー、激アツな展開だった。側近ズと王様達の台詞が一々格

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５月６日土曜日。朝は7時に起床。朝一で姉上と映画を観に行く。「暴太郎戦隊ドンブラザーズVS機界戦隊ゼンカイジャー」これは映画館へ観に行く甲斐があると思っていた（笑）。で、実際に見た後の自分の論考としては、「ゼンカイジャーには『最後には必ずこう

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５月５日金曜日。こどもの日。朝は7時過ぎに起床。午前中は読書と休養。午後から神戸舞子の「じゅげむ亭」へ向かう。実は1年訪ねてなかった。不義理で面目ない……それでも笑顔で迎えてくれた大将には言葉もございません。お酒も肴も美味しゅうございました。

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５月４日木曜日。みどりの日。朝は7時に起床。GWに一日くらいは実家孝行をしようと、お袋様と姉上を連れてドライブに出掛ける。近畿圏のSAグルメを巡る旅。8時半頃に出発。京滋バイパスで渋滞に捕まったものの、それ以外は至って順調。最初に草津PA（上り）。

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５月３日水曜日。憲法記念日。朝は7時過ぎに起床。5連休初日。午前中は録画番組の消化。午後は2時間ばかり休憩。明日明後日は予定を入れたし、今日はこんなもので良いだろう。過去の自分の憲法記念日の日記から、憲法改正について語っているものを改めて読み

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