１２月３０日月曜日。朝は9時過ぎに起床。午前中は年始用の買い出し。主に酒（笑）。姪っ子達の分も含めて、3が日の分はこれで十分だろう。午後は実家の台所の掃除。換気扇のフィルターも取り替えた。綺麗になるのが目に見えるとモチベーションが上がる。夕食

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１２月２９日日曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。年内最後の親族の墓掃除、草はほぼ生えておらず土をならすのみ。アポなしで伯母を訪ねて、高木珈琲のモーニングで朝食。それから実家の灯油の補給。年末年始の気候は予想が微妙。姪っ子達は1〜2日に来

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１２月２８日土曜日。朝は7時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。そろそろ世の中は年末年始特別体制にシフトしてきた感じだが、自分は全く実感が得られていない。よって何もしていない。ここまで追い詰められないのも珍しいかも。自分の感性が余程鈍磨しているんだろ

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１２月２７日金曜日。昨晩は「Ｂａｎ蝶」へ年の瀬の御挨拶に行ってきた。本年も何かとお世話になりました。今後ともよしなに。なので午前中は完全休養。いや午後も特に何もしてないが（汗）。今年ももう残り100時間を切ったな〜。自分の感覚が古いのは重々承

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１２月２６日木曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。今年最後のデイケア。ポップスサロンのリスト作りは問題なし。午後は麻雀。東風戦2回で4位と1位。両極端な（汗笑）。今年最後の対局に勝てたのは悪くない。と言う事でスタッフさんにも通所者さんにも

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１２月２５日水曜日。朝は7時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。昨晩は肩と腰に湿布を貼ったが、やっぱり快調。今日はあきさんと食事の約束をしていたのだが、あきさんが気遣ってくださって新年に日延べする事に。次の機会に埋め合わせさせて戴きます。と言う事で、

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１２月２４日火曜日。朝は8時過ぎに起床。アラームを聞き逃し、中途覚醒もなかった。腰に湿布を貼ったのがそんなに効果的だったのか。一日デイケア。今日の「知っ得」は、自分が講師になって「平安女性の名前について」。今年の大河ドラマから興味を引きそう

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１２月２３日月曜日。快調とは言い難いが、6割方回復。デイケアに行く前に掛かり付けのクリニックに寄って、全身痛について相談。取り敢えず湿布で対応。デイケアは先週来ていなかったメンバーが多く戻ってきてた。ほぼほぼ風邪にやられていたそうで。何処も

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１２月２２日日曜日。体温は36℃台、咳も鼻水もほぼ治まったのに、全身痛だけマシにならない。これ本当に風邪由来か？と言う事でもう一日だけ三食以外寝ていた。年末の貴重な休日を無為に……明日は絶対デイケアに行ってやる。ドウデュースが出走回避して、武

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１２月２１日土曜日。夜は身体の各所が痛くて、1時間毎に目が覚めていた。その都度体温を測っていたが、一回38℃超えただけで37℃台。7時頃に起きて朝食を摂って、後は食事以外寝て療養生活。自分の常識が通用しない、今回の風邪はなかなか手強い。そう言えば

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１２月２０日金曜日。朝は8時過ぎに起床。怖ろしく体調が悪い。二日酔いの感覚ではない。咳、鼻水、全身の筋肉が痛い。体温は37℃台。風邪か。掛かり付けのクリニックで薬を処方して貰う。今日の予定は全キャンセルして部屋で寝込む。しかし37℃程度の発熱で

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１２月１９日木曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。ポップスサロンのリスト作りはちょい苦闘。来ているメンバーが幾分少ないからなあ。それで午後もパズルに没頭していた。中腰の姿勢を続けて腰が痛い。デイケア後、梅田へ出てまみさんと

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１２月１８日水曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中は銀行の用事。持ってる国内投信は当面継続する判断。米経済が好調らしい。来年の新大統領就任以降は不確定だが。午後は実家の買い物の付添。ニトリでパラソルハンガー買ってきた。ジムは金曜日

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１２月１７日火曜日。朝は6時過ぎに起床。早起きモードに入れた。一日デイケア。今日の「知っ得」は「ヨーグルトについて」。今週はいつものメンバーが来ていないので、他に為す事もなく細かいパズルはよく進んでいる（苦笑）。早起きの反動か、風呂に入る前

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１２月１６日月曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中はDVDの整理。午後はデイケア。オセロクラブはメンバーが揃わず、一回休み。御陰様ででパズルが進んだわい（苦笑）。スマートフォンアプリのみ、そしてデータ互換性なし。じゃ、お呼びじゃない

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１２月１５日日曜日。朝は8時過ぎに起床。今日は一日実家の買い物その他に付き添った。お歳暮買ったり、又甥君のクリスマスプレゼント見たり。いやー、一日仕事になるとは思わなかったね。この土日にやろうと思ってた年越しの準備、手も着けられなかった。ま

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１２月１４日土曜日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。一日家で録画番組の消化。ブンブンジャーやっと追い付いて、アークはオンタイムで見れた。今日は日が照らなかったから、最高気温が10℃に達しなかった（9.1℃）。日記を書いたら、「369」のゆきえママ

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１２月１３日金曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。午後は休憩しつつ以下同文。それでも、思っていた事の半分もこなせなかったなあ。この土日で出来るだろうか。いいけど、世間で圧倒的に流れているのは「クリスマス・イブ」（

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１２月１２日木曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。落ち着いてきた。一日デイケア。ポップスサロンのリスト作りは順適良調。午後は麻雀。半荘戦2回で2位と1位。1回目は立直自摸ドラ4で親跳満があったのに2位か（苦笑）。パズルはスーパースモールピース

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１２月１１日水曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。午後はジム。メニューは筋トレ6種目（腕・肩・腹・背・腰・大腿・下腿）10回4セット＋ウォーキング25＋5分（約3km、250kcal）。体重は77.3kg。原稿にはない文言だったらしい

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１２月１０日火曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は年2回恒例の「コーヒーについて」。もうそろそろホットコーヒーで良い時季だな（笑）。午後は麻雀。東風戦で2位、半荘戦で3位。和了れなかったなあ。2週に一回の主治

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１２月９日月曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。午後はデイケア。オセロクラブの戦績は3戦3勝。それとMさんのジグソーパズルを手伝い始める。マイクロサイズの2000ピースは細かくてエライぞ。夜も使ってアークとガヴとおお振

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１２月８日日曜日。朝は7時過ぎに起床。お袋様と姉上を連れて、今年最初（で最後）の紅葉を見に行く。土日に連続で予定を入れるのは正直しんどいものがあるが、来週には一段と寒くなる予想で紅葉の見頃はここまでであろうから。行き先に選んだのは比叡山〜奥

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１２月７日土曜日。朝は7時過ぎに起床。お袋様と姉上と伯母と、イートイン出来るパン屋へ朝食に行く。こんな機会があと何回あるかな。数え始めたら本当に長くないかも知れない。午後は実家の買い物に付き添う。休むつもりが、イマイチ休めなかった。年末年始

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１２月６日金曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。アークとガヴとブンブンと風都探偵観た。午後はゆっくりと時間を掛けて梅田へ。さえさんとお喋りして『獣魔』の続刊を渡して（押し付けて（汗））きた。また御感想など戴けまし

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１２月５日木曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。あ、起きられた。一日デイケア。ポップスサロンのリスト作りは円滑。先週火曜日から始めたジグソーパズル、午前中で完成。レギュラーサイズの1000ピースなら本当に10日で終わる。午後、何もする事がなく

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１２月４日水曜日。朝は6時過ぎに覚醒も、起床は8時過ぎ。まただよもう。昨晩は飲んでいないし、寝るのが遅かった訳でもないのに。原因は何処にあるのか。AHIが5を超えてるのは気になるが。午前中は実家の干し柿作りの手伝い。冬だねえ。午後はジム。しかし右

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１２月３日火曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「クリスマスについて」。色々と面白いネタが聞けた。・12月25日は古代ローマ暦の冬至で、キリストの誕生日ではない。（イエス・キリストの誕生日は聖書（福音書）に特

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１２月２日月曜日。朝は6時過ぎに覚醒も、起床は8時過ぎ。定時に起きられなくなった原因は何なのか。ちと考えてみるか。午前中はドコモショップでdポイントとdカードについて相談。午後はデイケア。オセロクラブで3戦全勝。勝てたのも然る事ながら、ギリギリ

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