１２月３１日日曜日。大晦日。朝は9時過ぎに起床。実家の年越しの手伝いで、自分ちは手を着けてない（言い訳）。まあ、年末に絶対しなければならないものでもあるまい。年が明けたら少しずつ断捨離を進めて行くさ。少しずつ。今年は年越し蕎麦を昼食で食べた

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１２月３０日土曜日。朝は9時過ぎに起床。実家の買い物の手伝い（荷物運び）と大掃除（高所作業）。まあこれは男手の仕事だろうて。で、自分の部屋の方はとうに諦めていたのだが、トイレ（の便器）だけは大掃除した。雑巾拭きまで。やれば出来るもんだな自分

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１２月２９日金曜日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。午前中はお袋様の運転手を務める。高齢者施設に入った伯母（お袋様の長姉）をお見舞いに。来年で百歳になる伯母は、言葉を発する事はなかったが車椅子に座って我々の方を見て、お袋様の手を時折握り返

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１２月２８日木曜日。朝は5時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。一日デイケアでポップスサロンのリスト作り。人数が少ないと見越して早めに手を打ったので順調。他の時間は結局パズルやってた。年内最後の通所日まで（苦笑）。その甲斐あって8割方仕上げたが。今年

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１２月２７日水曜日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。午前中にジムへ行く。メニューは筋トレ6種目（腕・肩・胸・背・腰・大腿・下腿）＋ウォーキング25＋5分（約3km、250kcal）。体重は76.2kg。ジムの入会時に対応くださった職員さんに「ますますシュッと

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１２月２６日火曜日。朝は5時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「ビンゴ大会（景品付き）」。早めに成立したのでハンドグリップ（15kg）を貰ってきた（笑）。午後は昨日の続き。まだ完成に至らない（苦笑）。子供の頃は当てずっぽ

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１２月２５日月曜日。朝は4時過ぎに一度覚醒、7時過ぎに起床。午前中は銀行の用事。今年は大きく動かさなくて良かろう。銀行のATMは何処もダダ混みだった。流石25日。午後はデイケア。結局は3時間パズルに熱中していた。そろそろデイケアでも「良いお年を」の

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１２月２４日日曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。朝一で親族の墓掃除。月初に行けなかった分をリカバー。冬場の事で草も繁茂しておらず楽だった。親父殿の墓参は後日。午後は従姉が通う教会のクリスマスコンサートを鑑賞。会うのは何年振りだろうか。

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１２月２３日土曜日。朝は寝倒して昼前まで寝ていた。昼は実家の買い物の付き添い。夕食はシードルを開けてデザートも付けて、少しクリスマスらしくしてみた。メインはサーモンの握りで（笑）。さあ次は大晦日と正月だな。米国の要請を無下にも出来まい。ウク

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１２月２２日金曜日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。午前中は読書しながら寝落ちもあり（汗）。午後はデイケアのクリスマスパーティーに参加。ピザとチキンとケーキを食した。通所者さんの出しネタで、悪くない方向でイジって貰えて喜んでたりしている。

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１２月２１日木曜日。朝は9時過ぎに起床。デイケアちょっと遅刻した（汗）。年末が近い所為か、デイケア利用者が減少傾向な気がする。ポップスサロンのリスト作りはやや手こずった。その他にはチェスで珍しく完勝、パズルを少々。大阪の今日の最高気温は6.9℃

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１２月２０日水曜日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。午前中はネット……をいじってる内に寝落ちした（汗）。午後はジム。メニューは筋トレ6種目（腕・肩・胸・背・腹・腰・大腿・下腿）＋ウォーキング25＋5分（約3km、250kcal）。体重は76.0kg。夕方から

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１２月１９日火曜日。朝は5時前に一度覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「おせち料理のお重について」。一の重、二の重、三の重の使い分けを初めて学んだかも（苦笑）。昨日から修復を始めたパズルは午後一で仕上がった。残りの時間は久

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１２月１８日月曜日。朝は5時過ぎに覚醒、6時過ぎに起床。午前中は先週行きそびれた耳鼻科へ月一回の通院。AHI=3.6。本当に大きく変わらないな。年賀状も全数投函完了。午後はデイケア。読書クラブで1時間読書。残りの時間は別のジグソーパズルに挑み始める。

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１２月１７日日曜日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。「キングオージャー」はリアタイ視聴。こう来るか、こう来るか、と待っていたものが遂に来て大興奮の回だった。それ以上の詳細は敢えてここで記すまい（笑）。午後は年賀状の文面作りと印刷。半日で完

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１２月１６日土曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中は実家の買い物の付き添い。午後は録画番組の消化。「ウルトラマンブレーザー」レッドキング（二代目）とギガスって、今何時代よ？（笑）しかもあちこちに忍ばせている昭和テイスト。ごっつあん

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１２月１５日金曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中は読書でまったり。午後は買い物その他。車で3時間走り回った。現段階で必要な物は入手できた。が……しまった、昨日に続いて耳鼻科に行きそびれた。大阪の今日の最高気温は19.3℃。辛うじて20

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１２月１４日木曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケアでポップスサロンのリスト作り。作業は最短で済ます。2000ピースのジグソーパズルは実質4日で完成させた。自分はこう言うのに没入するタイプだったんだな（笑）。えっと、アニソン組の方

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１２月１３日水曜日。朝は9時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。夕方にガスの点検が来るので、午後早めの時間にジムへ。メニューは筋トレ6種目（腕・肩・胸・背・腹・腰・大腿・下腿）＋ウォーキング25＋5分（約3km、250kcal）。体重は76.5kg。点検結果は

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１２月１２日火曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。一日デイケア。今日の「知っ得」は「流行語について」。流行語って2、3年前でも結構覚えてないものだ（苦笑）。午後はジグソーパズル。2000ピースの１／４を完成させた。デイケア後、梅田に出てななみ

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１２月１１日月曜日。朝は6時過ぎに覚醒、7時過ぎに起床。午前中はゆっくり過ごす。午後はデイケア。麻雀クラブの欠員補充。東風戦3回で一度も上がれず4位・4位（ハコ）・4位。ドボン。今日は久し振りにななみさんと会える筈だったのだが、先方様の都合により

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１２月１０日日曜日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。午前中はTV鑑賞。スーパーヒーロータイムをリアタイ視聴。「キングオージャー」予想外の展開に毎度驚かされるが、同時に引き付けられる。シリアスな内容でもコメディを忘れないし。ドゥーガ、プリンス

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１２月９日土曜日。朝は6時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。午前中は録画番組の消化。「ウルトラマンブレーザー」アースガロンMod.3とデルタンダルBの空中戦マジでシビれた。特撮もVFXも技術の進化が著しいなあ。「ヴィランの言い分」何と言う梶原善（と久保田祐

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１２月８日金曜日。朝は5時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。午前中は読書しつつゆっくりと。午後は思い立ってデイケアへ行ってきた。パズルが相当やりたかったらしい（笑）。因みに昨日まで組んでいたパズルは輸送中に壊れたようだが、今日半日で２／３くらいは復

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１２月７日木曜日。朝は5時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。一日デイケアでポップスサロンのリスト作り。滑り込みセーフ。今日もひたすらジグソーパズルに熱中していた。小さい2000ピースは細かいがやり甲斐も高い。我ながらここまでハマるとは思っていなかったが

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１２月６日水曜日。朝は5時過ぎに一度覚醒、9時過ぎに起床。午前中にジムに行く。インフルで一週飛んだら体重が1kg近く減っていた（75.9kg）。メニューは筋トレ5種目（腕・肩・胸・背・腰・大腿・下腿）＋ウォーキング25＋5分（約3km、250kcal）と少し軽めの

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１２月５日火曜日。朝は8時過ぎに起床。ヤバい寝過ごし掛けた（汗）。一日デイケア。今日の「知っ得」は「自分クイズ」。先週話が出ていたらしいが、自分は絶賛インフル中だった。即席で出来たので、自分のアドリブ力も悪くないらしい（苦笑）。午後は麻雀。

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１２月４日月曜日。朝は5時過ぎに覚醒、8時過ぎに起床。午前中はもう一休みする事にして、一週間振りにデイケアへ。あまり喋らないように大人しくしていたが、復帰は良きかな。午後半日、ジグソーパズルに集中していた。最近ストーリーものを読まなくなったな

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１２月３日日曜日。朝は10時過ぎに起床。昨晩は咳で何度も起こされたからな。日中は大分マシになったが。月初の日曜だが親類の墓掃除は見送り、親父殿の墓参のみ行く。今日の「キングオージャー」何なんだあの格好良さ。ダグデド様の名言「遊びってのは、真面

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