ヨガ最終日今日は、昨年11月から9ヶ月間通っていたヨガに行く最後の日、78回目のトレーニングの日でした。http://ilchibrainyoga-shinjuku.com/9ヶ月間のトレーニングで体がとても元気になった事も嬉しいですが、それと共に、決して楽ではないトレーニングで

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買い物リスト買っておこうと思っていても、ついつい買い忘れてしまうものがあります。そんな時、僕は携帯のメールに「買い物リスト」というタイトルをつけて、そこに買おうと思っている品物をメモして未発信の状態にしています。今日の買い物リストには「靴墨

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水曜日の夜から木曜日の夜へ今日は水曜日なので、仕事の後は駆け込み寺のお手伝いをしてきました。毎月1回の日曜日のお手伝いに加えて、毎週水曜日の夜の駆け込み寺のお手伝いをするようになって1年近く経ちました。9月から新しく通うジムは、毎週木曜日が休

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忘れてはいけない感謝する気持ち昨日、1年前に書いた日記を読み返して気づいた事があります。辛い事や嫌な事は、その状態が続いている限り忘れないのに、幸せな事や感謝すべき事は、その状態が長く続くと、いつの間にかそれが当たり前の事になってしまい、幸

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退院してから1年がたちました昨年8月28日の夜11時、僕は突然の眩暈に襲われ救急車を呼び入院しました。原因は、突発的な回転性眩暈症(女子サッカーの澤選手と同じような状態)という事でした。あれから1年が経ちました。1年前に書いた日記(退院後に書いた日記)

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おちあい公園ピースフェス／すぴりちゅある屋のゆんたく今日の午前中は、「おちあい公園ピースフェス」に参加して来ました。中井にある「丸助」という一軒のお好み屋さんの若い常連さん達が中心となって企画運営されたピースフェス、長年続いている夜の盆踊り

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相談員養成講座(座学)終了今日で、3ヶ月(12回)に渡る、駆け込み寺の相談員養成学校の座学が終了しました。(座学+100時間のインターンが、この講義になっています)http://nippon-kakekomidera.jp/gakkou/この講座は、単なる電話の応対の仕方やテクニックを学ぶ

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新宿歌舞伎町保育園『新宿歌舞伎町保育園』という映画(DVD)を観ました。http://www.cinematoday.jp/movie/T0007022歌舞伎町のど真ん中にこんな保育園があってもいいなと思いました。ロケ地は本当の歌舞伎町でした。歌舞伎町で仕事をしている僕には、ここは、

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四季がある事を知っているから特別暑さに強い訳ではありませんが、暑い日が続いていても、「もう我慢できない!!」 と思う事はあまりありません。いくら暑くても、「まぁ夏だから」という事でたいていは乗り切る事が出来ています。でももし、日本に四季がある

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予定を入れないという予定以前は、予定がない日はないという位、休みの日も平日の夜も色々な予定を入れていた時期がありました。最近は、週に1度か、2週間に1度は、あえて予定を入れない日という予定日を作っています。今日は、そんな予定を入れない日だった

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「徳」と「得」の違い先日仕事の都合で受講できなかった、「駆け込み寺相談員養成講座(第11講)のビデオを先程、駆け込み寺で観てきました。その中で印象に残った話しがありました。それは、「徳」と「得」の違いの話でした。徳とは、他人の為に自分が尽くす事

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パイナップルパイナップルは好きです。アルタの近くの果物屋さん(百果園)で売っている割り箸に刺さった100円のパイナップルもよく食べます。だけどスーパーで売っている丸々一個のパイナップルは、食べるのが大変だと思ってほとんど購入していませんでした。

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苦手なもの／大人数での飲み会人見知りはしないし、人と話をするのは好きですが、大人数での飲み会は苦手、という事でずっと参加していなかったグリーンバードの掃除の後の飲み会でしたが・・・苦手だからといってずっと避けているのはよくないという気持ちが

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体組織分析カルテ今日も昨日に引き続き、9月から通う予定にしているスポーツジムの体験会に参加して来ました。今日は「体組織分析カルテ」というものをつくってもらいました。体重計にのり、握力計のようなものを軽く握っていただけなのに、体重以外にも部位

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ティップネス施設体験会今日は、9月から通う予定になっているスポーツジム(ティップネス)の体験会に参加して来ました。今まで通っていた(8月末まで通う)ヨガでは、参加すれば90分間のプログラムや指導は全てトレーナーが行ってくれていました。だから、週に2

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新たな目標／新宿シティハーフマラソン自分自身に甘いところもあるので、その甘さを無くす為、時々自分自身に対して目標を立てる(目標を課す)事があります。今日もヨガに行ってきました。今日で74回目のヨガです。来月からは自宅の近くに出来たスポーツジムに

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【映画】「イエスマン」知人の奨めで「イエスマン」という映画のDVDを観ました。http://wwws.warnerbros.co.jp/yesman/とてもいい映画でした。今の自分にとっても、いいタイミングで観る事が出来て本当によかったと思える話しでした。それは、Noと言えないイ

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一週間の研修で得たもの10月から関西地方(兵庫県三木市)にご夫婦で、駆け込み寺の連絡所も兼ねた相談所を開設するという目標を持って、先週の木曜日から駆け込み寺には天満さんという女性が研修に来ていました。そして、今日、天満さんが一週間の研修を終えて

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白米より玄米ここ２，３年、僕の主食は玄米になっています。特に健康に留意してそうしている訳ではなく、食べてみたら美味しかったので今もそうしているだけです。よく噛んで食べるので、一食で食べる量は約半合(お茶碗1杯)でも充分です。白米に比べて炊き上

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父親80歳の誕生日／感謝の気持ちを伝える方法今日は父親の80歳の誕生日です。(母親も数日前に78歳になりました。)電話で「おめでとう」、メールで「長生きしてね」という言葉しか伝える事は出来ませんが、今もまだ両親が実家の大阪で元気に毎日を過ごしてくれ

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映画『The Lady　アウンサンスーチー』知り合いの方がとてもいい映画だと言っていたので、今日は、歌舞伎町の映画館で『The Lady　アウンサンスーチー』という映画を観てきました。とてもいい映画でした。http://www.theladymovie.jp/500人近くは入る大きな映

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甥っ子の手料理今年から社会人になって福岡で仕事をしている甥っ子のしょうじくん。今日はお盆で東京に来ています。今晩は僕の部屋に泊まり、明日の晩には大阪に移動する予定だそうです。今日の晩御飯は、しょうじくんが、コーンとキャベツと豚肉を使ってオリ

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3Dアースシャワーあまり多くの買い物をする方ではありませんが、これは凄い、これは絶対にいいというもの、興味が惹かれるものが見つかれば、それがとても欲しくなります。以前はそのような気持ちになった時にはすぐ購入するという事もありましたが、最近は、

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関西からの研修生今日は人出が足らないという話を聞いていたので、今日も仕事の後２時間だけですが駆け込み寺のお手伝いに行ってきました。今日から一週間、駆け込み寺には関西から駆け込み寺に一人の方が研修に来られています。その方は10月に関西地方で駆け

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アドバイス／素直な気持ちで受け入れるつい最近まで、自分自身に関する事については、誰かに相談する事なく全て自分一人で解決しようとしていたように思います。また、例えアドバイスをしてもらったとしてもそのアドバイスに素直に耳を傾ける事なく、結局は自

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お弁当と夕食／飽きのこない料理気が付けば、自分でお弁当を作るようになってから、既に3ヶ月以上が経過していました。今では、夕食の買い物の際には、翌日のお弁当の事も考えた買い物をしたり夕食を作る際には、翌日のお弁当も一緒に作ったりする事や朝起き

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相談電話半年前の自分と今の自分で大きく変わった事があります。それは、駆け込み寺に架かってきた相談の電話を自ら積極的に取るようになったという事です。最近は少しの時間でも、時間が出来れば駆け込み寺に行き相談の電話を取るようにしています。(今日も

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足にフィットした靴長年愛用して履き続けてきた靴が(靴の底が剥がれてしまうまで)痛んでしまったので、新しい靴を購入してきました。何件ものお店を廻りました。値段や見た目だけではなく、履き心地が大切。一つは、来月から通うスポーツジムで使用する靴、も

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お弁当箱が洗える場所平日の昼食は、自分で作ったお弁当を駆け込み寺に持ち込んで食べる事が多いです。駆け込み寺には、台所があるので、食事をした後のお弁当箱も台所で洗わせてもらっています。昔から、食器はシンクに溜めずに、すぐに洗うようにしています

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