mixiユーザー(id:1908747)
日記一覧
- 酒飲みダイエット日記 7月26日の食事&トレーニング
- 2026年07月27日05:33
51歳178cm体脂肪率10%今朝の体重71.8kg昨日の食事朝ワカメちゃんぽん（ちゃんぽん麺120g、卵1個、野菜200g、鶏胸ミンチ50g）摂取カロリー約370kcal昼ワカメちゃんぽん（ちゃんぽん麺120g、卵1個、野菜200g、鶏胸ミンチ50g）摂取カロリー約370kcal夜鶏ササミの
- 酒飲みダイエット日記 7月25日の食事&トレーニング
- 2026年07月26日09:23
51歳178cm体脂肪率10%今朝の体重71.4g昨日の食事朝ワカメちゃんぽん（ちゃんぽん麺120g、鶏胸ミンチ100g、卵、豆腐150g、野菜200g）摂取カロリー約470kcal昼オート麦ファイバーパン ピザ（豚チャーシュー40g、卵1個、ピザチーズ30g）、あんぱん（こしあん100g
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