昨日は朝５時起床、風林会館の掃除の後、５時半から救護センターの玄さんが出演したラジオ「菅原文太の日本人の底力」を聞き、７時からは上京中の友達に会い、９時半〜１５時までは新宿区役所で開催されていた「新宿区防災・防犯リーダー研修（１回目）」を受

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