「91.9」、体脂肪「25.8」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水1杯昼食 かつ丼、味噌汁、チーズ揚げおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ビーフシチュー、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は7時起床午前
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