先日ビッグサイトに出かけた時もサラダ弁当持参。糖質ゼロのこんにゃく麺を合わせる。自転車1日に30km走った日も今週は2回。ついに瞬間最小だが69.8kgまで体重落ちてきた。基礎代謝増え痩せるチャンスのこれからの寒い日は大歓迎。冬は大好きな季節。

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