冬は痩せやすい

先日ビッグサイトに出かけた時もサラダ弁当持参。
糖質ゼロのこんにゃく麺を合わせる。

自転車1日に30km走った日も今週は2回。

ついに瞬間最小だが69.8kgまで体重落ちてきた。

基礎代謝増え痩せるチャンスのこれからの寒い日は大歓迎。
冬は大好きな季節。