レコーディングダイエット8回目 131kcal セブンの新商品 ますの押し寿司（前からあるが銀鮭からトラウトへの変更）163kcal サイリウムヌードル チキンコンソメ 96kcal 　ファミマのハムポテトサラダ 8kcal 　 ノンオイルドレッシング青じそ（減塩の為に3分の1

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