バスケ地区大会

体重「８９．３」、体脂肪「２６．４」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　おにぎり、イカフライ、おこわ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　照り焼きバーガー、ボテト、オニオンリング、サラダ、納豆
夜食　すき焼き弁当、味噌汁、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は７時起床
午前中はバスケ公式戦審判
午後はバスケ公式戦
夕方はバスケ公式戦
夜は休息、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前はバスケ地区大会の審判をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ地区大会の試合観戦をする。
夕方は引き続きバスケ試合観戦をする。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…