体重「89.7」、体脂肪「25.4」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水1杯昼食 にぎり寿司、味噌汁おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 牛丼、味噌汁、納豆、にぎり寿司、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は7時起床午前中
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