レコーディングダイエット 152回目 祝辞ありがとうございます
後厄も抜けゾロ目の44歳に昨日なりました。
みなさんご祝辞ありがとうございました。
2/7（日）、11（祝）と連続してバドミントンの団体戦に出たら、
背筋痛、腰痛が1カ月以上も続き、もう若くないなあと実感する今日この頃です。
175kcal ローソン新商品 直火で炙ったたらこおにぎり
155kcal セブンイレブン新商品 半熟卵と肉味噌のサラダボウル
77kcal セブンプレミアム 里芋いか煮
75kcal ポッカサッポロ 韓湯美味 シビ辛豆腐チゲ
カロリー計 483kcal、食塩相当量 7.0g（マイ塩・胡椒含まず）
空腹時体重 65.0kg。前回比±0kg、スタート時比-4.8kg
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