レコーディングダイエット 151回目 ダイエット成功

レコーディングダイエット 151回目 ダイエット成功

先週娘からもらったウイルス性胃腸炎で激しくお腹を下し、食事量がかなり減った。
治った後も、朝・昼を中心に食事量を減らしたら、65kgジャストまでの減量に成功。
モニター参加しているリストバンド型活動計「Fitbit」の使用開始時の目標体重を達成する事ができ良かった。今後もこの体重を維持もしくはさらなる減量にチャレンジしたい。

254kcal セブンイレブン新商品 大きなおむすび しそ昆布たくあん
160kcal クノールスープデリ エビのトマトクリームスープパスタ
41kcal 野菜を手軽に！彩り野菜のボウルサラダ
カロリー計 455kcal、食塩相当量 3.3g（マイ塩・胡椒含まず）
空腹時体重 65.0kg。前回比-1.6kg、スタート時比-4.8kg