レコーディングダイエット 95回目

レコーディングダイエット 95回目

こんにゃく、漬物などの優良メーカーの関越物産。知名度ほとんどないがセブンプレミアムなど多くのPBを作る。
今回の寒天ゼリーはなんと250gもあって0kcalにもかかわらず、結構甘い。0kcalの炭酸水にうかべたりもしてみた。これで立派なノンカロリー涼味の完成。
もっと早く気づけばよかったー。

210kcal ファミマ新商品 魚沼産コシヒカリ 振り塩して焼いた 紅鮭はらみ
175kcal サッポロ一番 大人の減塩 きつねそば（塩分1.9g、20%OFF）
71kcal　1/2分の野菜サラダ
44kcal 1日の2分の1の野菜が摂れるサラダ
35kcal ファミマコレクション 穂先メンマ
0kcal セブンプレミアム 寒天ゼリー
カロリー計 464kcal
食塩相当量 5.0g（マイ塩･胡椒・パプリカパウダー含まず）

空腹時体重66.0kg。前回+0.2kg、スタート時比-3.6kg。