レコーディングダイエット 84回目

レコーディングダイエット 84回目

セブンプレミアムの惣菜で筍、メンマ、ザーサイに続き、またダイエット向けを発見。
くらげ。水分以外はたんぱく質程度であまり栄養素は含まないが低カロリー。
漢方的には、むくみや熱を取り、便秘や二日酔いにも良いみたい。

217kcal セブンイレブン新商品 鶏唐揚マヨネーズおにぎり
137kcal ローソンセレクト 担担スープ春雨
84kcal セブンプレミアム 中華くらげ
44kcal 1日の2分の1の野菜が摂れるサラダ
カロリー計 482kcal
食塩相当量 6.0g（マイ塩･胡椒・パプリカパウダー含まず）

空腹時体重66.2kg。前回比±0kg、スタート時比-3.4kg。