レコーディングダイエット 81回目

レコーディングダイエット 81回目

梅雨入り後、雨の日が少ない東京であったが最近ようやく雨が続くようになってきた。
傘さしての自転車は法改正で摘発の恐れあり（いまだ見たり聞いたりしたことはないが）、
カッパを着ての自転車通勤。顔や靴は濡れるが、それでもぎゅうぎゅうの満員電車よりはマシ。

216kcal ローソン新商品 新潟コシヒカリおにぎり 大きな直火焼さけハラミ
189kcal エースコック スーパーカップミニ もやしみそ
44kcal 野菜を手軽に！彩り野菜のサラダボウル
37kcal セブンプレミアム たけのこ土佐煮
カロリー計 486kcal
食塩相当量 5.6g（マイ塩･胡椒含まず）

空腹時体重66.6kg。前回比±0kg、スタート時比-3.0kg。