バスケ選抜大会２

体重「８９．９」、体脂肪「２６．３」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　牛丼、味噌汁、サラダ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中はバスケ選抜大会
午後はバスケ選抜大会
夕方は仕事
夜は休息、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ選抜大会に参加する。
午後はバスケ選抜大会に引き続き参加する。昼食に牛丼を食べてから出勤する。
夕方は仕事をする。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に休息して、録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…