バスケ選抜大会１

体重「９１．０」、体脂肪「２４．０」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　ごはん、味噌汁、厚揚げ、昆布佃煮
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司（マグロ、イカ、サーモン、納豆、タイ、シーチキン、梅しそ、納豆）、味噌汁、ホタルイカ
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中は休息
午後はバスケ選抜大会
夕方はバスケ選抜大会
夜は休息、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は理髪店に行きボウズにする。
午後は昼食を食べてからバスケ選抜大会に参加する。
夕方は引き続きバスケ選抜大会に参加する。
夜は帰宅して夕食後に休息してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…