変わらない

「９３．０」、体脂肪「２７．５」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　カレーうどん、サンドイッチ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　握り寿司、味噌汁、納豆、サラダ、コロッケ、焼鳥、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中は病院
午後は理髪店
夕方はバスケ練習
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は病院に行く。
午後は昼食に弁当を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…