減った

体重「８９．６」、体脂肪「２８．３」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　中華まん
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司（マグロ、あじたたき、タコ、シーチキン、梅しそ、納豆）、味噌汁、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中は休息
午後はバスケ練習試合
夕方はバスケ練習試合
夜は休息、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は引き続きバスケ練習試合をする。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…